欧美激情一级精品国产_99久久影视_亚洲精品久久_日韩在线视频观看

          我國自古有“農醫同源”之說，我國現存的第一部藥物學著作就名之為《神農本草經》，而“本草”則基本來自鄉村，可以說，養生與鄉村淵源深厚。那么鄉村旅游與養生結合，有哪些開發方式呢？

一、景觀資源——以靜養生

       鄉村景觀經過悠久的歷史演變，山、水、生物等風光展現了“天人合一”的精神本質，良好的開敞空間，給人輕松舒朗感，和諧的景觀通過視覺給人以美的享受，鄉村的自然美景，賞心悅目，使游客心情超然，良好的環境新空間，可以強化情感，使人心靈上受到美的熏陶，產生與自然融為一體的感覺，進而沉淀浮躁與喧囂，釋放郁悶與壓抑，調節機體的免疫系統，起到養生、保健、治療的作用。

二、空氣資源——以氣養生

       鄉村的清新空氣，可以洗肺醒腦清神康體，利用鄉村清新的空氣養生，即“氣養”，依托天然空氣中的能量，達到調養身體的效果。在保健藥品養生、食物養生越來越流行的今天，一種新的養生方式正在被專家積極推崇，那就是以氣養生。空氣中的負氧離子具有養生功能。現代科學證明，當負氧離子濃度達到4000個/ cm3時，可以滿足人類疾病預防及治療和健康長壽的要求。富含負離子的空氣能消除體內自由基，達到抗氧化的目的，從而達到還原治療、減緩人體衰老、從根本上治療疾病、恢復人體細胞機能的作用。富含負氧離子的空氣可以與其它活動一起，形成特色的養生產品。

三、農耕活動——以動養生

       農耕體驗是農業養生與近郊休閑旅游結合的主要形式。田園農耕不僅包含鄉村農耕勞作活動，更重要的是挖掘一系列體現生命本源的生活方式和元素，結合出“以動養生”的概念，打造區別于周邊景區的田園意象以及參與性高、趣味性強的休閑養生項目，愉悅身心。原始農耕，可讓人們體驗古老農耕文化，感受對天地的敬畏之情；農場租賃，可利用都市人閑暇時間修身養性；科技農場，讓人們在農業科技的魅力中得到養生鍛煉。

四、人文資源——以和養生

      “與世無爭、自給自足”是農業文化的精髓，鄉村人文資源包括鄉村文化、民間習俗和傳統節慶等。鄉村人文資源是鄉村在悠久的歷史發展中，逐漸形成的人與人及與天、地和諧統一的相處方式，展現了鄉村悠久且和諧的整體面貌，是以和養生的基礎。

鄉村的生活習慣、民俗活動以及對自然的敬畏思想等，都是養生的人文資源，通過對農業人文資源的挖掘，塑造完整的鄉村文脈、凝聚本土文化個性，拓展文化空間，讓游客參與到鄉村豐富多彩的民俗藝術中，或者讓游客成為非物質文化遺產的傳播人，讓鄉村的人文活動陶冶游客的身心，實現鄉村養生與傳統文化傳承的雙贏。

五、飲食資源——以食養生

        飲食是生命賴以存在的物質基礎，《黃帝內經》、《素問·平人氣象論》、《太平圣惠方》中的很多篇章都有關于飲食對健康和疾病產生影響的論述。鄉村的“以食養生”主要體現在時令養生和有機養生兩方面。時令養生指根據季節，注重“春生、夏長、秋收、冬藏”的不同養生之法，堅持“不時不食”的理念；有機養生則是指由鄉村提供的綠色、無污染食材構建的養生食品，安全綠色的鄉村美食，衛生營養，優質無污染的飲水，洗血治病，這對鄉村開發以食養生都是絕佳的資源。

六、環境資源——以睡養生

        良好的環境有助于人的睡眠，而睡眠與人體健康與否有密切關系。清代李漁說過“養生之訣，當以睡眠為先”，莎士比亞把睡眠稱為“生命宴席”上的“滋補品”。城市睡眠環境和鄉村睡眠環境有很大差異，鄉村中的各種聲音構成了一首美妙的催眠曲，人們更容易養成健康的生物鐘，進入深度睡眠，進而實現“以睡養生”的目的。